この記事では、習慣化に役立つおすすめのアプリを紹介します。
シズリー 習慣化&目標達成アプリ
「シズリー」は、本気で習慣化を行いたい方におすすめのアプリです。
まず1つ目の魅力となる機能がチャレンジ機能です。これはチャレンジに参加した参加者は、達成状況を写真で報告しなければいけないものです。
タップするだけといったズルができなくなるので、設定した目標は必ず行わなければいけなくなります。
2つの魅力的な機能は、本気モードです。これはお金を預けて、目標達成ができなかった場合、お金が没収される機能です。
このようにシズリーには、習慣化のモチベーションアップにつながる仕組みがたくさん搭載されています。
SNSでの共有も簡単に行え、共有することも簡単にできます。習慣化がなかなかできずに挫折してしまう方におすすめのアプリです。
継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化
このアプリは目標を設定し、タップするだけの習慣化アプリです。
アプリの機能はシンプルですが、やり忘れ防止のための通知機能やタスクを行なった際のメッセージなど、しっかりと習慣化を目指せる機能が備わっています。
筋トレやダイエットを始め、勉強や日課の記録など様々な習慣化に利用できるアプリです。
みんチャレ – みんなと続ける習慣化アプリ
「みんチャレ」は、同じ目標を持つ5人がチームとなって達成状況を報告し合い、習慣化を目指すアプリです。
一人だとどうしても怠けてしまう方におすすめのアプリです。
チームを組むと達成状況を報告しなければいけないので、どうしてもやらなければいけないという意識が芽生えてきます。
チームへの参加は匿名でできるので、個人情報も必要ありません。
チーム内ではチャットが使えるので、同じ目標を持つ仲間同士で励まし合いながら目標達成を目指すことができます。
Habitify: 習慣と目標管理
「Habitify」は、リマインダー機能や継続を可視化し、習慣化を構築するためのアプリです。
Habitifyでは、習慣化を行いたい項目を朝・昼・夜にカテゴリ分けして管理を行います。
継続している様子はカレンダーやグラフで可視化され、モチベーションアップにつながります。
また人気のタスクが掲載されており、どのようなことを習慣化すべきか悩んでいる人にもおすすめです。
シンプルで見やすいデザインの習慣化アプリを探している方におすすめです。
Routick – 習慣化ToDo
「Routick」は、一目で今日のタスクがわかる日課のやり忘れ防止や習慣化に役立つアプリです。
一目でタスクがわかり、タスクを達成したらタップするだけで簡単に使うことができます。
タスクの登録も簡単で、毎日のタスクだけでなく、曜日指定でのタスク登録も可能です。
またやり忘れを防ぐ、通知機能も搭載しています。
さらにタスクごとに達成したかどうか確認できる管理画面も用意されており、習慣化の度合いがわかりやすい形で確認できます。
毎日の習慣化だけでなく、曜日ごとにやりたい習慣がある方におすすめのアプリです。
DotHabit – 習慣・目標・日課の管理アプリ
「DotHabit」は、ドットで習慣化を管理できるアプリです。
タスクの管理画面では、ドットで継続できているか一目で確認ができます。タスクごとに色を変更できるので、視覚的に見やすい形で確認できます。
タスクの達成具合だけでなく、その時に気づいたことをメモできる機能を備えています。
感じたことを書けば、やる気のアップにもつながるでしょう。振り返って、反省するためにも役立ちます。
日課のやり忘れを防ぐ、通知機能も搭載しています。
目標の継続化をドットという一目で見える形で確認したい方におすすめのアプリです。
習慣Habit Tracker – 習慣化&目標達成 アプリ
「Habit Tracker」は、綺麗なデザインが特徴の海外製の習慣化アプリです。
シンプルで見やすいデザインをしており、月別のカレンダー形式で達成状況を見ることができます。
タスクのカテゴリー分けやiOSのウィジェット機能にも対応しています。
また目標達成に役立つ集中タイマーが搭載されている点も便利です。
ウィジェットを活用し、効率よく習慣化を行いたい方におすすめのアプリです。
Productive – 習慣チェッカーとTodoリスト
「Productive」は、習慣化に役立つチェックリストとタスク管理を行えるアプリです。
おしゃれな管理画面が特徴で、自身でタスクを追加し、アイコン設定やカラー設定が行えます。
さらに世界中のユーザーがみんなで挑戦するチャレンジがあるなど、楽しみながら習慣化を身につけることができます。
他にもアプリで生産性を高めるプロフェッショナルの記事を読めるなど、習慣化に役立つコンテンツも揃っています。
特にあなたの習慣化の達成状況を確認できる統計画面は現在の状況がわかりやすく、やる気アップにつながります。
自分自身でカスタマイズした見た目を楽しみたい方におすすめのアプリです。
超じぶん管理「リズムケア」
「リズムケア」は、グラフで様々なことを管理できるアプリです。
記録できるのは体重から筋トレまで、なんでもOKです。
このアプリの魅力はタスク達成の有無だけでなく、数値としても管理可能な点です。
例えば、腹筋をしたというだけでなく、行った回数も合わせて記録できます。
記録した回数はグラフでわかりやすい形でみることができます。
筋トレのようにやったやらないだけでなく、回数といった数値も合わせて記録したい方におすすめの習慣化アプリです。
習慣メモ
「習慣メモ」は、エクセルのような見た目で1週間ごとにチェックリストを管理できる習慣化アプリです。
達成状況は、「チェック」「三角」「バツ」「無印」の4つで記すことができます。
一覧表示は、月表示に変更することもできます。
シンプルな見た目・機能が良いという方におすすめの習慣化アプリです。
DayStamp – 習慣化&目標達成 アプリ
「DayStamp」は、綺麗なデザインかつレイアウトが特徴の習慣化アプリです。
月別のカレンダー形式で達成状況を確認できることを始め、週やタイムラインでの確認も可能です。
タスクはカテゴリーでの分類が行えます。またグラフで達成率を確認できるほか、メモをすることもできます。
見やすいデザインが魅力であり、使い勝手も良いアプリです。
習慣化を行いたい項目が多く、見やすいデザインが良いという方におすすめです。
目標継続カレンダー
「目標継続カレンダー」は、子供の頃にあったラジオ体操のカードにスタンプを押していく形式で目標の達成状況を管理できるアプリです。
達成した実績は、日数および達成率として確認ができます。
またスタンプ形式だけでなく、数値で入力することも可能です。カレンダーでは、日付ごとにメモを記録しておくこともできます。
子供に習慣化を行なって欲しい親御さんや懐かしい気分に浸りやる気をアップさせたい方におすすめのアプリです。
