「不安や緊張を感じやすく、仕事でうまくいかない」
「ストレスが多く、気分の浮き沈みが激しい」
といった悩みを抱えていませんか？
Awarefyはそういった悩みを抱えている方をサポートするデジタル認知行動療法アプリです。
認知行動療法とは、「考え方や行動を変えること」であなたが抱えている問題の解決を目指す心の治療法です。
Google Play Best Of 2022にて隠れた名作部門での大賞受賞や日経ビジネスに取り上げられるなど、様々なメディアから評価されています。
Awarefyで行う認知行動療法の例として、
専門家監修の心理の知識を学んだり、
メンタルケアのための習慣化を行ったり、
あなたのためのストレス対処法を用意したりできます。
他にも「話を聞いて、気持ちを整理したい」、そんな時が多くあるでしょう。
365日24時間いつでも、AIチャットと会話することができます。
Awarefyの開発元である株式会社Awarefyは、早稲田大学の人間科学学術院熊野宏昭研究室と共同研究を行なっており、専門家の知見を活かした様々な機能を提供しています。
Awarefyは月額600円から利用できます。初めて利用される方は機能制限がありますが、7日間無料で利用できるフリープランも提供されています。
落ち着いた毎日を過ごしたい方は、ぜひ使ってみてください。